App pour calculer le nombre de calories brûlées
Calories brûlées quotidiennes
Le régime hypocalorique USDA 2000 est seulement une recommandation - utiliser cet outil pour déterminer combien de calories vous avez réellement besoin quotidien. Il suffit de remplir les champs et appuyez sur "Calculer Daily Calorie besoins» ci-dessous.
Brûler des calories Calculatrice
Votre Niveau d'activité
Vérifiez le niveau d'activité qui correspond le mieux à votre style de vie.
sédentaire
- Au travail - vous travaillez dans un bureau
- À la maison - vous êtes généralement assis, lisant, en tapant ou en travaillant sur un ordinateur
- Exercice - vous ne faites pas d'exercice régulièrement
- Au travail - vous marchez beaucoup
- À la maison - vous vous tenir occupé et déplacez beaucoup
- Exercice - vous participer à des exercices légers ou prendre de longues promenades
Activité modérée
- Au travail - vous êtes très actif beaucoup de la journée
- À la maison - vous êtes assis rarement et de faire les gros travaux ménagers ou de jardinage
- Exercice - vous exercez plusieurs fois par semaine et vous pousser assez dur
- Au travail - vous occupez un emploi de main-d'œuvre, comme travailleur de la construction ou de messager à bicyclette
- À la maison - vous êtes très actif avec levage lourd et d'autres activités rigoureuses
- Exercice - vous participez à des sports physiques comme le jogging ou de vélo de montagne chaque jour
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