App pour calculer le nombre de calories brûlées

Calories brûlées quotidiennes

Le régime hypocalorique USDA 2000 est seulement une recommandation - utiliser cet outil pour déterminer combien de calories vous avez réellement besoin quotidien. Il suffit de remplir les champs et appuyez sur "Calculer Daily Calorie besoins» ci-dessous.

Brûler des calories Calculatrice

Votre Niveau d'activité

Vérifiez le niveau d'activité qui correspond le mieux à votre style de vie.

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  • Au travail - vous travaillez dans un bureau
  • À la maison - vous êtes généralement assis, lisant, en tapant ou en travaillant sur un ordinateur
  • Exercice - vous ne faites pas d'exercice régulièrement
Voyant d'activité
  • Au travail - vous marchez beaucoup
  • À la maison - vous vous tenir occupé et déplacez beaucoup
  • Exercice - vous participer à des exercices légers ou prendre de longues promenades
Activité modérée
  • Au travail - vous êtes très actif beaucoup de la journée
  • À la maison - vous êtes assis rarement et de faire les gros travaux ménagers ou de jardinage
  • Exercice - vous exercez plusieurs fois par semaine et vous pousser assez dur
Très actif
  • Au travail - vous occupez un emploi de main-d'œuvre, comme travailleur de la construction ou de messager à bicyclette
  • À la maison - vous êtes très actif avec levage lourd et d'autres activités rigoureuses
  • Exercice - vous participez à des sports physiques comme le jogging ou de vélo de montagne chaque jour

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